Sitzen wie ein Berg – in Person

Foto: Bernard Gagnon via WikimediaCommons, Lizenz: CC-By-SA 3.0

In der Natur gibt es nichts Stabileres, das große Ruhe ausstrahlt, als ein Berg. Wir werden üben, wie wir so sitzen können – und wir sitzen ja öfter als wir es wahrnehmen -, dass wir uns über unsere Körperhaltung und dem Atem mit dem Berg in uns verbinden. Das ist einfacher, als wir denken. Die Schwierigkeit besteht darin, es auch zu tun. Und das in Regelmäßigkeit.
Diese Übungen eignen sich für den Alltag genauso gut wie für herausfordernde, schmerzhafte Situationen: Also für Jede*n. Auch für Rollstuhlfahrer*innen oder Menschen, die abgestützt sitzen müssen.
Monika Winkelmann übt Meditation seit vierzig Jahren, bei verschiedenen deutschen und international anerkannten Lehrern und Lehrerinnen.
Ihre langjährigen Aus- und Weiterbildungen, ihre Erfahrung in lebendigem Gruppenleiten sowie ihre Begeisterung für Menschen und deren Wachstum tragen zu schönen Begegnungen und einem Gefühl von Geborgenheit bei. Ihre Lebensfreude steckt einfach an!

Ort: Margarete-Grundmann-Haus.
Daten für 2024: 12.09., 26.09., 10.10., 31.10., 14.11., 12.12., jeweils 17:30-18:30

Leitung:
Monika Winkelmann,
Meditationsleiterin

Anmeldung und weitere Informationen bei:
Monika Winkelmann
Tel. (0228) 443939 oder 0163/2695423
oder m.winkelmann-schreiben@web.de